หากคุณอายุต่ำกว่า 50 ปี การเสียชีวิตของ Chadwick Boseman ดาราจากเรื่อง Black Panther ด้วยโรคมะเร็งลำไส้ในวัยเพียง 43 ปี อาจก่อให้เกิดความคิดที่น่าเป็นห่วง มะเร็งลำไส้หรือที่เรียกว่ามะเร็งลำไส้เป็นโรคของผู้สูงอายุไม่ใช่หรือ? ถ้าฉันอายุประมาณบอสแมนหรือน้อยกว่า ฉันควรเข้ารับการตรวจหรือไม่? คำตอบสั้น ๆ ก็คือ ทุกคนมีอิสระที่จะไปหานักเคมีและซื้อชุดตรวจที่บ้าน (เรียกอย่างเป็นทางการว่าชุดตรวจเลือดอุจจาระหรือ FOBT)
ซึ่งสามารถตรวจหาร่องรอยของเลือดเล็กน้อยในอุจจาระของคุณได้
การทดสอบเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการจุ่มแท่งตัวอย่างลงในอุจจาระที่เก็บบนกระดาษ จะถูกส่งฟรีให้กับผู้ที่มีสิทธิ์เมื่ออายุครบ 50 ปีแต่ไม่มีอะไรหยุดคนหนุ่มสาวที่จะซื้อได้หากพวกเขากังวล
หากคุณมีอาการ ที่ร้ายแรงกว่า นั้น เช่น อุจจาระมีเลือดปน ให้รีบไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด อายุเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่สุดสำหรับโรคมะเร็งลำไส้ และความเสี่ยงที่แท้จริงสำหรับคนหนุ่มสาวยังคงอยู่ในระดับต่ำ
ที่กล่าวว่าการวิจัยแสดงให้เห็นว่าอุบัติการณ์ของมะเร็งลำไส้ ซึ่งรวมถึงมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก เพิ่มขึ้นมากถึง 9% ในผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 50 ปีตั้งแต่ช่วงปี 1990 จนถึงปัจจุบัน
เราไม่สามารถพูดได้อย่างแน่นอนว่าอะไรเป็นสาเหตุของการเพิ่มขึ้นนี้ แต่เรารู้ว่าความเสี่ยงมะเร็งลำไส้ที่เพิ่มขึ้นนั้นสัมพันธ์กับโรคอ้วน การกินอาหารแปรรูปจำนวนมาก (รวมถึงเนื้อสัตว์) แอลกอฮอล์ และออกกำลังกายไม่เพียงพอ
ปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญอื่นๆ คือ ประวัติครอบครัวของญาติสนิทที่เป็นมะเร็งลำไส้ — หมายความว่าแม่ พ่อ พี่สาว หรือน้องชายของคุณเคยเป็นมะเร็งลำไส้ โดยเฉพาะหากเป็นตั้งแต่อายุยังน้อย อาการอื่นที่แพทย์มองหาคือระดับธาตุเหล็กต่ำโดยเฉพาะในผู้ชาย
มะเร็งลำไส้ยังพบได้บ่อยในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง การวิจัยแนะนำว่าการรับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูง เช่น โฮลเกรน นม ผลไม้และผัก ช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งลำไส้โดยรวมของคุณ อาการที่สำคัญมากที่ควรระวังคือเลือดออกทางทวารหนักใหม่เมื่อคุณถ่ายอุจจาระ บางคนอาจเห็นเลือดสีแดงสดบนกระดาษชำระเป็นครั้งคราวในช่วงหลายปีที่ผ่านมา แต่ถ้าเป็นอาการใหม่หรือคุณกังวล คุณต้องไปพบแพทย์
GP ของคุณสามารถแก้ไขได้หากคุณต้องการการตรวจทานจาก
ผู้เชี่ยวชาญและการตรวจเพิ่มเติม พวกเขาอาจจะขอให้คุณตรวจเลือด พวกเขาจะต้องการทราบปริมาณธาตุเหล็กของคุณและอาจทำการทดสอบอุจจาระ ในบางกรณี จะมีการแนะนำให้ส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่
การส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่คือการที่แพทย์สอดเครื่องมือที่ยืดหยุ่นซึ่งติดตั้งกล้องเข้าไปในทวารหนักและลำไส้ของคุณในขณะที่คุณอยู่ภายใต้การดมยาสลบ มันไม่ได้ปราศจากความเสี่ยงดังนั้นจึงทำด้วยเหตุผลที่ดีเท่านั้น
ชุดตรวจอุจจาระจากเลือดอุดตันในอุจจาระ (FOBT) ที่บ้านเป็นชุดตรวจคัดกรอง ดังนั้นจึงไม่สามารถใช้ได้กับทุกกรณี แต่มีความแม่นยำพอสมควรในกลุ่มประชากรที่มีความเสี่ยงต่ำ ออกแบบมาเพื่อคัดกรองผู้ที่ไม่แสดงอาการ
หากคุณเป็นผู้ชาย มีน้ำหนักเกิน และมีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งลำไส้ และต้องการทำชุดทดสอบเองที่บ้าน ให้ไปพบแพทย์เพื่อปรึกษาเรื่องนี้
ที่สำคัญควรควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ วิธีนี้จะช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งหลายชนิด ไม่ใช่แค่มะเร็งลำไส้เท่านั้น
และหากคุณอายุมากกว่า 50 ปี โปรดแน่ใจว่าคุณใช้ชุดตรวจอุจจาระฟรี อย่าเพียงแค่วางไว้ในลิ้นชักห้องน้ำ – ทำวันรุ่งขึ้นหลังจากมาถึง ไม่มีวันดีขึ้น
แต่การทดลองที่ไม่ได้วางแผนที่เราถูกบังคับให้ทำแสดงให้เห็นว่าเราอาจสะดุดกับโอกาสครั้งใหญ่สำหรับการปฏิรูปเศรษฐกิจจุลภาค ซึ่งให้ผลประโยชน์มากกว่าการเปลี่ยนแปลงที่ต่อสู้อย่างหนักในปลายศตวรรษที่ 20
พนักงานโดยเฉลี่ยใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงในการเดินทางทุกวันทำงาน นี่เป็นตัวเลขที่ยังคงมีเสถียรภาพไม่มากก็น้อยตั้งแต่ยุคหินใหม่ ซึ่งเป็นการค้นพบที่เรียกว่ากฎของมาร์เชตตี (ข้อสังเกตเดียวกันนี้มาจาก Bertrand Russell)
กฎของมาร์เชตติกล่าวว่าเราใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมงในการเดินทางไปทำงานไม่ว่ายุคสมัยใด
หากการทำงานจากที่บ้านช่วยลดการเดินทางหนึ่งชั่วโมง โดยไม่เปลี่ยนแปลงเวลาที่ใช้ในการทำงานหรือลดการผลิตลง ผลลัพธ์ที่ได้จะเทียบเท่ากับผลผลิตที่เพิ่มขึ้น 13% (สมมติว่าทำงาน 38 ชั่วโมง)
หากพนักงานครึ่งหนึ่งประสบความสำเร็จในการเพิ่มขึ้นดังกล่าว ก็จะเทียบเท่ากับการผลิตที่เพิ่มขึ้น 6.5% สำหรับกำลังแรงงานโดยรวม
สำหรับการเปรียบเทียบ ให้ดูที่การปฏิรูปเศรษฐกิจจุลภาคอย่างรุนแรงในทศวรรษที่ 1990 ซึ่งรวมถึงการแปรรูป การออกกฎระเบียบ และนโยบายการแข่งขันระดับชาติ
ในปี พ.ศ. 2538 ผู้สนับสนุนหลักในการปฏิรูปเหล่านี้คือคณะกรรมาธิการการผลิต ซึ่งขณะนั้นเรียกว่าคณะกรรมาธิการอุตสาหกรรม ประเมินว่าการปฏิรูปเหล่า นี้จะเพิ่มรายได้ประชาชาติได้5.5%
เมื่อมองย้อนกลับไป การประมาณการนั้นดูเหมือนจะมีแง่ดีมากเกินไป
แม้ว่าการเติบโตของผลิตภาพที่วัดได้จะเพิ่มขึ้นในช่วงกลางทศวรรษที่ 1990 แต่การเพิ่มขึ้นทั้งหมดเมื่อเทียบกับแนวโน้มระยะยาวนั้นสูงกว่าระดับปกติ น้อยกว่า 1 จุดต่อปี การเติบโตของผลผลิตที่ต่ำตั้งแต่นั้นมา ทำให้ ผลกำไรเหล่านั้นกลับมา
กำไรเหล่านี้มีขนาดใหญ่มากเมื่อเทียบกับที่เราเสียเหงื่อไป
ถึงกระนั้นก็ตาม การปฏิรูปเหล่านั้นและส่วนใหญ่ยังคงถูกมองว่าเป็นปัจจัยสำคัญต่อความมั่งคั่งทางเศรษฐกิจ
ดังนั้น การปรับปรุง 6.5% จะเป็นประโยชน์อย่างมาก ในช่วงเวลาสองสามปีก็เพียงพอแล้วที่จะชดเชยต้นทุนทางเศรษฐกิจจากการล็อกดาวน์และผลกระทบอื่น ๆ ของการแพร่ระบาด
แต่ในกรณีของการปฏิรูปเศรษฐกิจจุลภาค การประมาณการเบื้องต้นนี้อาจทำให้เข้าใจผิดได้ และแม้ว่าจะมีประโยชน์จริงโดยเฉลี่ย สิ่งสำคัญคือต้องถามว่าใครจะได้ประโยชน์เหล่านั้น และใครจะเสีย ถ้ามีใครเสีย
การศึกษาโดยนักเศรษฐศาสตร์ Harvard และ New York University พบว่าผู้คนที่ทำงานจากที่บ้านใช้เวลาเชื่อมต่อกับสำนักงาน มากขึ้นประมาณ 48 นาทีต่อวัน ทำให้มีเวลาว่างโดยเฉลี่ยเพิ่มขึ้นเพียง 12 นาทีต่อวัน
หัวข้ออื่นๆ: Vital Signs: การประชุมสั้นลงแต่ระยะเวลายาวนานขึ้น – COVID-19 เปลี่ยนแปลงวิธีการทำงานของเราอย่างไร
อย่างไรก็ตาม ดูเหมือนว่าอย่างน้อยเวลานี้จะถูกใช้ไปกับงานบ้าน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคนงานต้องดูแลลูกและเรียนหนังสือที่บ้านในช่วงล็อกดาวน์ และนอกจากจะประหยัดเวลาในการเดินทางแล้ว พนักงานยังช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายที่เป็นตัวเงินในการเดินทางและอย่างน้อยก็ใช้เวลาบางส่วนในการเตรียมตัวไปทำงาน
ในแง่ความสมดุล ดูเหมือนว่าการทำงานจากที่บ้านโดยเฉลี่ยจะให้ผลประโยชน์สุทธิ
อย่างไรก็ตาม พนักงานที่ได้รับการติดต่อทางสังคมในที่ทำงานถือเป็น “ผลประโยชน์นอกกรอบ” อย่างมีนัยสำคัญจะสูญเสียผลประโยชน์นั้น ในขณะที่พนักงานคนอื่นๆ ที่ให้ความสำคัญกับความเป็นส่วนตัวหรือการแยกงานกับชีวิตทางสังคมจะได้รับผลประโยชน์
เว็บแท้ / ดัมมี่ออนไลน์
